Kom je op maandagavond naar LAB in Café Dox vergeet dan niet je creatieve ideeën mee te nemen! Tijdens LAB heb je alle ruimte om te proberen en experimenteren met verschillende creatieve disciplines en ontmoet je gelijkgestemde beginnende makers. 

Je kunt tijdens LAB terecht op ons open podium om iets nieuws uit te proberen of je eigen muziek te laten horen. Daarnaast zijn er workshops en zorgen wij voor alle spullen om verder te werken aan je nieuwste tekening of schilderij. Trots op je werk? Er is ook ruimte om met je kunst te exposeren en feedback te verzamelen. 

Uiteraard ben je ook welkom om andere creatievelingen te ontmoeten, een spelletje te doen óf gewoon om te genieten van alles wat er om je heen gebeurt.

Wil je graag zelf iets organiseren tijdens LAB? We staan altijd open voor nieuwe ideeën uit de wijk. Spreek ons aan tijdens de avond en programmeer met ons mee!

Café Dox

Je kunt  alle geplande activiteiten bekijken via deze link. 

@cafe_dox 

Antoine Platekade 9,
3072 ME Rotterdam
06 57 72 38 71
info@cafedox.nl

Zin in een super slow sunday? Kom voor je maandelijkse zen moment naar R&B Yoga met Nathalie Cijntje en Julia van Santbrink.

R&B yoga biedt een perfecte mix van Yin Yang yoga op de mooiste R&B tracks zoals H.E.R.‘s 'Focus', Cleo Sol’s 'Promises' en Mahalia’s 'Grateful'. De rustige Yin houdingen worden versterkt door de soulvolle klanken van deze artiesten, terwijl de energieke Yang bewegingen je lichaam weer laten ontwaken. De zorgvuldig samengestelde playlist brengt je in een flow die zowel ontspannend als opbeurend is. Na eerste succesvolle editie tijdens het openingsweekend van de Containertrap zijn ze terug. Eerder hadden ze succesvolle samenwerkingen met Culture Club en DÂK. De sessie staat garant voor een harmonieuze ervaring van beweging, muziek en selflove.

De R&B Yoga-sessie vindt plaats in de Maasfoyer met een iconisch Rotterdams uitzicht. De les is geschikt voor alle niveaus. Neem wel je eigen yogamatje mee. Er zijn geen matjes beschikbaar op de locatie. Je ticket is inclusief 1 drankje (fris, koffie/thee) na de les in Café Dox. 
 

• Inloop: vanaf 10:00 uur in Café Dox
• Start: 10.30 – 11.30 uur

Op zondag 9 maart organiseren House of Noia, Cycle Flow, en R&B Yoga het Empower Your Cycle Event in het Nieuwe Luxor Theater Rotterdam. Een inspirerende ochtend waar we vrouwen samenbrengen om te leren over hun cyclus en hoe je deze kennis kunt inzetten in je dagelijks leven — van beweging tot meer balans in je routine en het leven zonder cyclus gerelateerde klachten.

Wat kun je verwachten?

• Eye-openers over de vier fases van je cyclus.
• Praktische tips om beter met je lichaam samen te werken en klachten te elimineren.
• Yoga en fitness afgestemd op jouw fase .
• Gezonde snacks, een kans om je vragen te stellen, en een fijne community.
• Join het event en zet de eerste stap naar een meer gebalanceerd leven.

Dalila - House of Noia (@houseofnoia)

Dalila Morais is de oprichter van House of Noia, een platform dat vrouwen helpt om beter in verbinding te komen met hun lichaam, cyclusklachten te verminderen en oude trauma's los te laten. Met een combinatie van eeuwenoude wijsheid en moderne inzichten biedt Dalila een holistische aanpak die zowel het fysieke, emotionele als spirituele welzijn omvat. Ze creëert een warme community waar verbinding en ondersteuning centraal staan.

Nathalie Cijntje - R&B Yoga (@nathaliecijntje)

Nathalie Cijntje is een veelzijdige onderneemster, DJ en yogadocente uit Rotterdam. Met haar events en yoga-sessies inspireert ze mensen om dichter bij zichzelf te komen en balans te vinden tussen beweging en ontspanning. Als DJ brengt Nathalie energie en verbinding tot leven, terwijl ze met haar yogalessen een ruimte creëert voor rust en persoonlijke groei. Haar unieke mix van creativiteit en bewustzijn nodigt je uit om in het moment te zijn en nieuwe energie op te doen.

Chamss - Cycle Flow (@cycleflow_)

Chamss Tutunji is personal trainer en expert in cycle-based training. Ze helpt vrouwen om hun beweging en energie optimaal af te stemmen op de unieke fases van hun cyclus. Met persoonlijke begeleiding biedt Chamss trainingen die aansluiten bij wat je lichaam nodig heeft, van rust en herstel tot kracht en energie. Haar missie? Vrouwen sterker maken, zowel fysiek als mentaal, door samen te werken met hun lichaam in plaats van ertegenin.